土豆:和胃 茄子:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把盐,鸡精,生抽,醋淀粉,加适量清水调成汁,备用
2.把柿子椒,土豆,茄子洗净切成滚到块备用
3.葱姜切成细条,蒜切片
4.导入花生油,待油温7成热时把土豆,放入国内炸至金黄,注意把火调到小火,否则土豆会糊哦!炸好后捞出沥油,放入茄子,步骤和土豆一样
5.柿子椒放入油锅,炸出虎皮色捞出
6.锅内留底油,放入葱蒜煸香
7.放入炸好的土豆,茄子,柿子椒翻炒
8.倒入调好的料汁,翻炒均匀
9.装盘,完成
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