鸡腿:保护神经系统
1.准备材料。
2.鸡腿洗净切花刀,放盆里,加花椒,盐,黄酒,老抽,姜片,葱段腌制2至3小时。
3.腰果炒熟。
4.腌制好的鸡腿洗净,去除花椒,姜片,葱段。沥干。
5.加黄酒,淀粉,两个鸡蛋,打匀上浆。半小时以后鸡腿挂上面粉。
6.热锅放油,烧至6成热左右放鸡腿,逐个放入。
7.一面呈金黄色,翻面继续炸。
8.炸至两面金黄色,捞起备用。
9.等油锅,鸡腿冷却以后,再起油锅,烧至7成热下鸡腿再炸,控制火候,当心炸焦。炸7分钟左右起锅。
10.装盆,倒入腰果。一道美味佳品就成了。
腌制要入味,第一次炸好以后冷却后进行第二次炸制,这样才能外脆里嫩。