带鱼:护眼明目、抗癌防癌 八角:理气、止痛、散寒 桂皮:温中
1.把带鱼的内脏除去,洗干净
2.准备好配料,葱、蒜、桂皮、八角、姜、干辣椒
3.在锅里多放点油,加入姜、桂皮和八角,把带鱼放进去煎
4.等颜色变黄了,就可以起锅放到盘子里了
5.锅里放油,把煎好的带鱼都放到锅里,加入盐、鸡精、干辣椒、碎蒜,等水干了就可以起锅了
6.加入葱花,装盘就好了
带鱼洗干净后,不需要加盐腌,这样煎的时候油就不会到处炸,而且味道还更鲜美哦
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