熏煎鲅鱼

熏煎鲅鱼
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健康功效

鲅鱼:平喘
酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

熏煎鲅鱼的做法

  • 熏煎鲅鱼的做法图解1

    1.把鲅鱼切成下图的厚薄的片。

  • 熏煎鲅鱼的做法图解2

    2.倒上酱油,尽量要多点,因为不放盐了,靠酱油提咸味,增色。如果酱油不没过鱼块,要记得翻一下,让鱼块上色均匀。加葱,姜,蒜,胡椒粉和糖提味去腥腌制,时间越长越入味,我一般腌制两到三个小时,根据情况而定,可长可短。

  • 熏煎鲅鱼的做法图解3

    3.平底锅加热,加油,把鱼块均匀的码在锅中,煎至到一面金黄后,翻面再煎。

  • 熏煎鲅鱼的做法图解4

    4.待两面都煎透,煎熟就可出锅了。

  • 熏煎鲅鱼的做法图解5

    5.爷俩的晚餐就全了。

小贴士

如果想要鱼更入味可多腌制一会,如果想鱼不要太咸可腌制短一点时间。无需加盐,酱油的咸度足够。

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熏煎鲅鱼的家常做法

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