冬瓜:化痰
排骨:润燥
海带:化痰
1.海带洗净用水泡发
2.排骨斩块洗净备用
3.冬瓜洗净连皮切块
4.海带切成丝
5.放入碗中
6.姜切片
7.放入盘中
8.香菜洗净切末
9.放入盘中
10.冷水上锅
11.放入排骨
12.点火
13.大火烧开
14.捞出浮沫
15.
16.捞出
17.放入盘中备用
18.锅中放入排骨
19.冬瓜和海带
20.姜片
21.一次性加入清水
22.点火
23.大火烧开
24.继续大火烧开15分钟
25.转小火
26.炖煮至熟
27.煲熟后加入料酒
28.盐
29.撒上香菜末即可
30.一道适合产后37天食用的月子餐就做好了
31.我是独爱你,来香哈一起交流吧!