杂粮粥

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作者:踏雪寻萍

健康功效

豇豆:低蛋白质
绿豆:抗癌防癌

杂粮粥的做法

  • 杂粮粥的做法图解1杂粮粥

    1.豆类放入碗中洗净浸泡4小时

  • 杂粮粥的做法图解2杂粮粥

    2.大米淘洗干净

  • 杂粮粥的做法图解3杂粮粥

    3.枸杞洗净泡软

  • 杂粮粥的做法图解4杂粮粥

    4.锅中加水烧开,放入豆类

  • 杂粮粥的做法图解5杂粮粥

    5.放入大米

  • 杂粮粥的做法图解6杂粮粥

    6.放入核桃仁

  • 杂粮粥的做法图解7杂粮粥

    7.改中小火,熬煮1小时

  • 杂粮粥的做法图解8杂粮粥

    8.中间多搅几次,以免糊锅

  • 杂粮粥的做法图解9杂粮粥

    9.煮至汤稠豆熟,放入枸杞

  • 杂粮粥的做法图解10杂粮粥

    10.煮5-10分钟即可关火

  • 杂粮粥的做法图解11杂粮粥

    11.一道适合产后38天的月子餐就做好了!

  • 杂粮粥的做法图解12杂粮粥

    12.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!

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杂粮粥的家常做法

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