豇豆:低蛋白质 绿豆:抗癌防癌
1.豆类放入碗中洗净浸泡4小时
2.大米淘洗干净
3.枸杞洗净泡软
4.锅中加水烧开,放入豆类
5.放入大米
6.放入核桃仁
7.改中小火,熬煮1小时
8.中间多搅几次,以免糊锅
9.煮至汤稠豆熟,放入枸杞
10.煮5-10分钟即可关火
11.一道适合产后38天的月子餐就做好了!
12.我是踏雪寻萍,一起来香哈交流吧!
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