爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼
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作者:杨-贵妃

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质

爆炒鱿鱼的做法

  • 爆炒鱿鱼的做法图解1

    1.先来张近照诱惑一下

  • 爆炒鱿鱼的做法图解2

    2.准备鱿鱼去须 也可不去须 按照自己口味选择

  • 爆炒鱿鱼的做法图解3

    3.洗净后切成小块

  • 爆炒鱿鱼的做法图解4

    4.再每一个小块上切十字刀

  • 爆炒鱿鱼的做法图解5

    5.将切好的鱿鱼放入开水中汆烫立刻捞出

  • 爆炒鱿鱼的做法图解6

    6.青椒切块即可

  • 爆炒鱿鱼的做法图解7

    7.葱姜炝锅炒香

  • 爆炒鱿鱼的做法图解8

    8.放入鱿鱼快速翻炒 倒入料酒 白糖

  • 爆炒鱿鱼的做法图解9

    9.将青椒倒入锅中放入 盐适量 快速翻炒均匀 放入鸡精适量 香油几滴 倒入淀粉液勾芡翻炒即可出锅

  • 爆炒鱿鱼的做法图解10

    10.好吃又下饭的爆炒鱿鱼做好啦

本菜谱由杨-贵妃上传

爆炒鱿鱼的家常做法

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