洋葱:杀虫 青椒:养肝 白糖:低蛋白质
1.鸡洗净凉水下锅,放点白酒,葱,姜,香料。大火烧开改为中小火煮十分钟翻一面再煮十分钟关火闷二十分钟
2.二十分钟后捞起放入凉开水,凉开水放适量盐,然后放入冰箱半小时
3.鸡切块然后放适量鸡汤备用
4.洋葱切丝备用
5.青椒拍破切碎备用
6.番茄烧焦,洗净撕皮切碎备用。我是放在气上面烧的
7.把各种材料放在鸡上面,最后炒锅放油烧热淋在鸡上面
8.成品
最好是事先准备好冰水,
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