胡萝卜:养肝明目
青椒:养肝
白糖:低蛋白质
猪瘦肉 | |
冬笋(酸的) | 木耳或云耳 |
郫县豆瓣酱或剁椒 | |
盐 | 鸡粉 |
生抽 | |
红油(辣椒油) | |
1.准备好主料,洗干净后切成丝准备好主料
2.姜蒜切成末,葱切成葱花
3.肉切成丝
4.放入碗中,倒入生抽,撒上少许盐,鸡粉,胡椒粉,生粉腌制半个小时
5.胡萝卜和冬笋汆水
6.云耳青椒切成丝
7.汆水后捞出沥干水分
8.锅内倒入油,大火烧热,放入瘦肉煸炒一下捞出
9.锅内倒入适量的油,加入剁椒或者郫县豆瓣酱,煸出红油,加入姜蒜和葱白
10.加入青椒云耳翻炒片刻
11.再加上胡萝卜和冬笋继续翻炒
12.再倒入肉丝
13.调半碗生粉水勾芡,大火烧开,收汁