凉拌藕片

凉拌藕片
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健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

鲜藕 一节
花生碎 100克
红,绿辣椒 各2个
蒜蓉 50克
香菜沫 适量
花椒粒 适量
2克
生抽 2勺
耗油 2勺
鸡精 2克
辣椒油 适量

凉拌藕片的做法

  • 凉拌藕片的做法图解1

    1.鲜藕切片,用清水浸泡

  • 凉拌藕片的做法图解2

    2.水发才耳蒜沫,红绿切好备用。

  • 凉拌藕片的做法图解3

    3.香莱沫切好。

  • 凉拌藕片的做法图解4

    4.花生米烤好备用。

  • 凉拌藕片的做法图解5

    5.蒜蓉炒香

  • 凉拌藕片的做法图解6

    6.将打过水炒的藕片,木尔,青红辣椒,香菜,花生碎,盐糖鸡精,蒜蓉,辣椒油,香油,生抽,耗油,全部放入菜中拌匀,装盘即可。

凉拌藕片的家常做法

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