西式乌贼

西式乌贼
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西班牙香菜 适量
橄榄油 适量
适量
白葡萄酒 适量

西式乌贼的做法

  • 西式乌贼的做法图解1

    1.乌贼洗干净,这样切一条一条,稍微薄点好

  • 西式乌贼的做法图解2

    2.锅里水烧开

  • 西式乌贼的做法图解3

    3.加入切好的乌贼,烧到断生

  • 西式乌贼的做法图解4

    4.倒出来过滤掉水分

  • 西式乌贼的做法图解5

    5.这是公司买的西班牙这里的香菜

  • 西式乌贼的做法图解6

    6.大蒜和香菜切碎

  • 西式乌贼的做法图解7

    7.平底锅加入橄榄油烧热,加入大蒜和香菜爆香

  • 西式乌贼的做法图解8

    8.加入乌贼翻炒

  • 西式乌贼的做法图解9

    9.加入适量盐,胡椒粉,少量白色葡萄酒

  • 西式乌贼的做法图解10

    10.出锅

  • 西式乌贼的做法图解11

    11.成品图

小贴士

因为已经在水里已经烧到断生,在平底锅里烧到调料入味就可以,不要烧太久,香菜会变色
白色葡萄酒可以不用放,西班牙橄榄油和香菜就已经香味十足了

本菜谱由梦醒时分0052上传

西式乌贼的家常做法

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