凉拌秋葵

凉拌秋葵
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作者:不懂勿猜

健康功效

胡萝卜:活血化瘀
酱油:活血化瘀

凉拌秋葵的做法

  • 凉拌秋葵的做法图解1

    1.蒜切末,小辣椒切末放进碗里,然后放酱油,醋,香油,老干妈油搅拌好备用。

  • 凉拌秋葵的做法图解2

    2.秋葵洗好放进锅里,水快开了再放进去,大约煮两分钟就行。然后捞出冲下冷水。

  • 凉拌秋葵的做法图解3

    3.煮秋葵的时间切好胡萝卜,然后锅放少油,等热锅转小火,把胡萝卜放进去炒熟,再倒进那个调好的配料碗里搅拌均匀。

  • 凉拌秋葵的做法图解4

    4.把秋葵切好摆放在盘里,然后再把那碗配料直接淋上去就行了!

  • 凉拌秋葵的做法图解5

    5.来一张上菜图。开饭咯!!!^_^

小贴士

秋葵不要烫太久,太久变软就不Q了,差不多变色就行了。煮好再切,这样里面的营养才不会流失!

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凉拌秋葵的家常做法

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