墨鱼[图]

墨鱼

别名:乌贼、花枝、墨斗鱼、乌鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、缆鱼

禁忌人群:1.脾胃虚寒的人应少吃;2.高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;3.患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;4.乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。

适宜人群:适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用。

  • 西班牙海鲜饭的做法[图]

    西班牙海鲜饭

    用料:大米、海虾、墨鱼、贻贝、青豆、小鸡腿、胡萝卜、香肠、鱼骨、柠檬、青甜椒、红甜椒、洋葱、红葱头、巴西里、藏红花、蒜片、盐、辣椒粉、月桂叶、白胡椒粉、白葡萄酒

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  • 咖喱海鲜饭的做法[图]

    咖喱海鲜饭

    用料:鸡腿肉、大米、鲜虾、蛤蜊、墨鱼、洋葱、大蒜、咖喱酱、盐

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  • 泡椒墨鱼仔的做法[图]

    泡椒墨鱼仔

    用料:墨鱼、泡椒、泡姜、白糖、大葱、白酒

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  • 迷你海鲜批萨的做法[图]

    迷你海鲜批萨

    用料:面粉、马苏里拉奶酪、墨鱼、虾仁、干酵母、温水、糖、盐、黄油、洋葱、青椒、番茄沙司、糖、盐、黑胡椒、批萨草、李锦记烤肉酱

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  • 凉拌墨鱼仔的做法[图]

    凉拌墨鱼仔

    用料:墨鱼仔、韩式辣酱、辣椒粉、酱油、白糖、醋、熟白芝麻、蒜、姜、冰柠檬水、姜、料酒

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  • 瑶柱海鲜饭的做法[图]

    瑶柱海鲜饭

    用料:米饭、墨鱼、鲜虾、彩椒、生姜、XO酱、烧烤酱、黑胡椒汁、盐、淀粉、料酒

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  • 章鱼小丸子的做法[图]

    章鱼小丸子

    用料:墨鱼、低粉、卷心菜、鸡蛋、木鱼花、脆海苔、照烧酱、清水、圆葱、沙拉酱、酱油、泡打粉

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  • 豆浆海鲜锅的做法[图]

    豆浆海鲜锅

    用料:稀豆浆、鲜虾、墨鱼、海蛏、油豆腐、洋葱、盐

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  • 老火墨鱼干猪尾骨汤的做法[图]

    老火墨鱼干猪尾骨汤

    用料:墨鱼干、猪尾巴骨、枸杞、盐

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  • 双果杏仁烩墨鱼的做法[图]

    双果杏仁烩墨鱼

    用料:猕猴桃、火龙果、杏仁、墨鱼、米酒

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  • 海鲜烩饭的做法[图]

    海鲜烩饭

    用料:鲜虾、墨鱼、净鱼肉、米饭、鸡腿、胡萝卜、香菇、葱姜蒜末、盐、料酒、酱油、白糖、胡椒粉、高汤

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  • 碧绿花枝片的做法[图]

    碧绿花枝片

    用料:花枝片(墨鱼)、西兰花、韭黄或蒜黄、蒜、葱、姜、盐、鸡粉、生粉、料酒、糖、香油、胡椒粉

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  • 养生蜜瓜盅的做法[图]

    养生蜜瓜盅

    用料:蜜瓜、活虾、墨鱼、竹荪、高汤、盐

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  • 墨鱼干排骨萝卜汤的做法[图]

    墨鱼干排骨萝卜汤

    用料:排骨、白萝卜、墨鱼干、姜、料酒、黑胡椒、葱、盐

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  • 辣白菜墨鱼仔的做法[图]

    辣白菜墨鱼仔

    用料:墨鱼仔、辣白菜、青红尖椒、姜

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