木耳[图]

木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌

禁忌人群:有出血性疾病、腹泻者、孕妇慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

  • 黄瓜猪肉木耳水饺的做法[图]

    黄瓜猪肉木耳水饺

    用料:猪肉、黄瓜、木耳、面粉、清水、葱、酱油、六月鲜酱油、花生油、五香粉、盐

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  • 瓜丝木耳拌魔芋的做法[图]

    瓜丝木耳拌魔芋

    用料:青瓜、泡发木耳、魔芋丝、蒜、盐、糖、白醋、辣椒油、芝麻香油

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  • 丝瓜炒木耳的做法[图]

    丝瓜炒木耳

    用料:丝瓜、木耳、荸荠、蒜、盐、鸡精

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  • 菠菜木耳炒鸡蛋的做法[图]

    菠菜木耳炒鸡蛋

    用料:干木耳、鸡蛋、菠菜、蒜、盐、蘑菇精

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  • 木耳西芹炒鸡腿肉的做法[图]

    木耳西芹炒鸡腿肉

    用料:木耳、西芹、鸡腿肉、鱼露、调味鸡汁、生粉、油

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  • 番茄木耳卷心菜的做法[图]

    番茄木耳卷心菜

    用料:卷心菜、西红柿、水发木耳、香菇、葱、姜、蒜、葵花籽油、料酒、鸡精、盐、生抽、白糖

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  • 木耳萝卜焖豆腐鱼饼的做法[图]

    木耳萝卜焖豆腐鱼饼

    用料:黑木耳、红萝卜、豆腐鱼饼、姜、葱、橄榄油、芝麻油、胡椒粉、鸡精、盐

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  • 腐竹木耳拌黄瓜的做法[图]

    腐竹木耳拌黄瓜

    用料:木耳、腐竹、黄瓜、葱丝、蒜末、白糖、苹果醋、盐、辣椒油、香油、酱油

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  • 猪肉扁豆黑木耳包子的做法[图]

    猪肉扁豆黑木耳包子

    用料:扁豆、里脊、黑木耳、面粉、葱、姜、鲍鱼汁、盐、生抽、花生油

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  • 冬瓜木耳海米面的做法[图]

    冬瓜木耳海米面

    用料:冬瓜木耳海米汤、面粉、菠菜汁、紫甘蓝汁、精盐

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  • 莲子木耳红烧肉的做法[图]

    莲子木耳红烧肉

    用料:莲子、黑木耳、猪肉、糖、黄酒

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  • 彩椒麻香拌木耳的做法[图]

    彩椒麻香拌木耳

    用料:木耳、红彩椒、黄彩椒、芝麻、香菜、麻椒、蒜

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  • 培根木耳炒饭的做法[图]

    培根木耳炒饭

    用料:木耳、培根、米饭、芹菜粒、鱼露、生抽

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  • 海米木耳香菇冬瓜的做法[图]

    海米木耳香菇冬瓜

    用料:冬瓜、海米、香菇、木耳、蒜瓣儿、盐、鸡精、糖

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  • 青瓜木耳芙蓉开的做法[图]

    青瓜木耳芙蓉开

    用料:胡萝卜、青瓜(黄瓜)、水发黑木耳、蛋清

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  • 木耳腐竹炒白果的做法[图]

    木耳腐竹炒白果

    用料:木耳、腐竹、白果、盐、蔬之鲜

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  • 猪蹄木耳烧黄花菜的做法[图]

    猪蹄木耳烧黄花菜

    用料:猪蹄冻、木耳、黄花菜、青椒、蒜、盐

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  • 百合莲藕黑白木耳拌杂的做法[图]

    百合莲藕黑白木耳拌杂

    用料:黑白木耳、藕、百合、胡萝卜、花生、黄瓜、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、蔴油

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