千张[图]

千张

别名:百页、皮子、豆片、豆皮、豆腐皮

禁忌人群:幼儿、婴儿人群应忌食或少食。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;适宜糖尿病人食用;适宜妇女产后乳汁不足之人食用;适宜青少年儿童食用;适宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎咳喘)之人食用;适宜癌症患者食用;最宜老人。

  • 上汤千张丝的做法[图]

    上汤千张丝

    用料:厚千张、胡萝卜、丝瓜、虾干或开洋、排骨精、肉汤或鸡汤、蒜末、盐

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  • 千张莴笋丝的做法[图]

    千张莴笋丝

    用料:千张、莴笋、红椒、小葱、盐、老抽

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  • 酱香千张结的做法[图]

    酱香千张结

    用料:千张结(豆皮)、酱肉、高汤、盐

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  • 千张卷肉的做法[图]

    千张卷肉

    用料:千张皮、肉末、香菇、葱姜、红椒、淀粉、糖、盐

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  • 千张火腿炒竹笋的做法[图]

    千张火腿炒竹笋

    用料:千张、火腿、竹笋、盐、料酒、糖、鸡粉、高汤、葱姜蒜

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  • 千张蒸咸肉的做法[图]

    千张蒸咸肉

    用料:咸肉、厚百叶(千张)、竹笋、鸡精、料酒、葱花

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  • 素千张的做法[图]

    素千张

    用料:豆皮、红曲、红卤汤、冰糖、盐、料酒、味精、胡椒粉、酱油、大料、花椒、桂皮、草果、砂仁、丁香

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  • 野菜千张卷的做法[图]

    野菜千张卷

    用料:豆腐千张、荠菜、蘑菇、鸡蛋、橄榄油、红椒、香葱、生粉、生抽

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  • 莴笋千张的做法[图]

    莴笋千张

    用料:莴笋、千张、彩椒、陈醋、薄盐生抽、糖、香油

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  • 千张鸡丝的做法[图]

    千张鸡丝

    用料:鸡胸肉、千张、酒、葱、青红椒、盐、油、生抽、糖、辣酱、白芝麻

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  • 千张排骨煲的做法[图]

    千张排骨煲

    用料:千张、排骨、香葱

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  • 香菇韭菜炒千张的做法[图]

    香菇韭菜炒千张

    用料:香菇、千张(豆腐皮)、韭菜、红尖椒、生姜、大蒜、蚝油、生粉

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  • 千张结五花肉的做法[图]

    千张结五花肉

    用料:千张结、黑猪五花肉、冰糖、葱、姜、红酒

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  • 香菜千张丝的做法[图]

    香菜千张丝

    用料:千张、香菜、美极鲜(生抽)、糖、辣椒粉、醋

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  • 银鱼千张包的做法[图]

    银鱼千张包

    用料:肉末、银鱼、千张、鸡蛋、葱姜末、料酒、盐、鸡精、胡椒粉

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  • 芹菜肉丝炒千张的做法[图]

    芹菜肉丝炒千张

    用料:芹菜、瘦肉、千张(豆腐皮)、剁辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽、生粉

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  • 千张炒毛豆的做法[图]

    千张炒毛豆

    用料:千张、毛豆、盐、糖、蚝油

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  • 宜宾千张面的做法[图]

    宜宾千张面

    用料:臭千张、面条、鲜莴笋叶、高汤、小葱、香菜、盐、味精

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