生菜[图]

生菜

别名:叶用莴苣、白苣、石苣、千层剥、鹅仔菜、唛仔菜

禁忌人群:尿频、胃寒的人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

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    耗油西红柿炒生菜

    用料:西红柿、生菜、葱、盐、耗油、橄榄油

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    生菜牛肉卷

    用料:牛肉、生菜、蒜头末、韩式烧烤酱、酱油、盐、黑胡椒粉

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    鲍鱼汁炒生菜

    用料:生菜、鲍鱼汁、蒜、油、盐、麻油、姜、鸡精

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    袖珍菇生菜汤

    用料:袖珍菇、生菜、猪肉、生姜、香葱、花生油、盐、鸡精

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    菠萝芯牛粒生菜包

    用料:牛肉、菠萝、西生菜、柠檬、鱼露、韭芯、小米椒、盐、白糖、油

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    生菜卷肉

    用料:五花肉(瘦多肥少)、食用油、黄酒、盐、姜粉、白糖、香油(或色拉油)、老抽、生抽

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