鱿鱼的做法大全
一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。
鱿鱼的功效与作用 鱿鱼的营养价值 鱿鱼不能和什么一起吃
鱿鱼的做法大全!
共14道菜谱
爆炒鱿鱼
用料:鱿鱼(小),青椒,胡萝卜,葱蒜,玉米油,盐,生抽,蚝油,料酒
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韭菜炒鱿鱼
用料:鱿鱼,韭菜,油,大葱,姜,蒜,干辣椒,辣椒酱,海鲜酱油,蚝油
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大葱炒鱿鱼
用料:鱿鱼,大葱,胡萝卜,盐,糖,生抽,料酒,油,姜,鸡精
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洋葱炒鱿鱼
用料:鱿鱼,洋葱,葱,姜,蒜,料酒,盐,生抽,蚝油,糖,油,淀粉腌制用,淀粉勾芡用
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用料:鲜鱿鱼,韭菜,红椒,盐,味精,白糖,料酒,胡椒粉,香油
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韩式辣炒鱿鱼
用料:鱿鱼(去内脏),韩式辣椒酱,洋葱,胡萝卜,青、红椒,生抽,糖,食用油
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辣炒鱿鱼须
用料:鱿鱼须,洋葱,红泡椒,芹菜,红米椒,蒜,姜,油,盐,鸡精,生抽
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青椒洋葱炒鱿鱼圈
用料:鱿鱼圈,青椒,洋葱,胡萝卜,生姜,大蒜头,油,黄酒,白糖,生抽,盐
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西芹炒鱿鱼
用料:鱿鱼,西芹,油,油,青红椒,李锦记旧庄蚝油
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蒜苔炒鱿鱼
用料:蒜苔,鱿鱼,红椒,姜,料酒,豆瓣酱,生抽,盐
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