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抑郁症吃什么好

本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉... +展开全部
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。 -收起

宜吃

抑郁症宜吃:1、牛乳类及其制品,多吃各种蛋类,多吃肉类,豆类及其加工制品,2、蔬菜水果类,3、多吃谷物

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

药食

忌吃

抑郁症忌吃:1、避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物;2、辛辣腌熏食物忌过量

肉类

蔬菜

豆类

果品类

药食

蛋奶

调味

其他