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蜂蜜搭配蔬菜汁的养生妙方

2016-03-02健康养生

鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎,早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅能够调味而且养生功效更好。

  1、蜂蜜芹菜汁

  新鲜芹菜适量,洗净榨汁,添加适量蜂蜜,天天饮服2~3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助诊断作用。

  2、蜂蜜番茄汁

  番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,天天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化过程,防备动脉粥样硬化,增强造血功能,并可保持人体内酸碱平衡。

  3、蜂蜜南瓜汁

  新鲜南瓜适量,洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。天天饮服2~3次,对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有辅助诊断作用。伴随兼具利尿和镇静的作用,还可辅助诊断前列腺癌。

  4、蜂蜜黄瓜汁

  取黄瓜适量,洗净后榨取汁液,一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。天天服2~3次,可润肠通便,健肾利尿。老年人久服可防预毛发脱落及甲状腺性能亢进。

  5、蜂蜜马铃薯汁

  取马铃薯适量,洗净榨汁,一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。天天2~3次,晚上空腹饮用。对维护正凡人体代谢和心脏功能正常有很好的有助。伴随对肠胃不适、胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所导致的疼痛、胀气、恶心等症状,均有比较分明的抑制作用。

  6、蜂蜜胡萝卜汁

  蜂蜜40克,胡萝卜250克。榨取胡萝卜汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种维生素缺乏症有作用。

  7、蜂蜜洋葱汁

  蜂蜜45克,洋葱150克。榨取洋葱汁,兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次温开水送服。抗感冒、利尿,进步食欲和精力。

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