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莲子发芽了能吃吗

2014-03-24美食杂谈

通常所说的莲子发的芽其实就是莲子心,一般我们买到的莲子是已经被去了莲子心的,并不会看到绿色的芽。因为莲子心比较苦,所以一般在吃莲子时,都会把莲子心去掉。但其实,莲子心有很丰富的营养功效,还是一味中药。

莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,性苦寒,味苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱,还可以降血压。

多池塘湖泊的江南人每到夏季都爱食新鲜莲子,这些新鲜莲子是煲汤的好材料,其中莲子心亦可单独用来泡茶饮。如果你买来新鲜莲子,那莲子心不要丢弃,把它们洗净收集起来,可是泡茶的好茶料,而且是一举两得,煲汤喝茶两不误。 莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,它的芽根是黄色,根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心,一般用来泡茶饮用,江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。新鲜的莲子心茶功效也一样。新鲜的莲子心泡茶,气味幽香,入口时的苦味若游丝,不如干莲子心茶那般猛烈,大可不必再加糖调味。新鲜的莲子心茶泡法和普通泡茶法无异,只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。它的麻烦不在泡茶而在取莲子心。但取莲子心也有巧法。如何在不破坏莲子完整体形的情况下取出莲子心?只要准备一根小小牙签就能达到。

用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈,使莲子壳上出现清晰刀迹即可。

按掰开壳,露出莲子。

用一根牙签从莲子中间穿过,带出莲子心。

用凉开水清洗掉莲子心上的粘液,阴干。

一次取2克泡茶。

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