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椰子油怎么使用

2015-01-04美食杂谈

椰子油怎么用?椰子油具有很多功效不管是内服还是外用,对人体帮助都非常大,下面我们一起来了解下椰子油具体怎么用吧:


(1)如果自已本人不喜欢吃椰子油,可以取3~1勺加入喜欢的燕麦片或冰沙里,椰子油让它成为饮品的一部分是很好的利用方式.


(2)椰子油的发烟点低,因此较不适合高温,不过可以用来低温煎炒蔬菜;而且泰国菜用椰子油来做也非常不错.


(3)如果要做爆米花可用椰子油,它比起一般用氢化脂肪会健康得多.


(4)由于椰子粉很细致,用来烘焙面包或糕点,比其做的要好吃些.


(5)椰子油富含抗氧化剂,能帮皮肤保湿、防止老化。高质量的椰子油甚至可以改善皮炎或湿疹的症状;用于保养脸部与头发也很适合。


(6)还可以用有机无糖的椰丝调制出椰奶.

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