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经期能吃葡萄干吗

2015-01-09健康养生

女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。那么女性经期能不能吃葡萄干呢?


葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。


葡萄干有很高的补气血的效果,所以,在经期是可以吃葡萄干的,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。


女性经期注意不要吃寒凉的食物以及冰冷食品,吃了容易造成腹痛和月经量加大。同时,月经期间也要注意保暖,用温热水淋浴,然后在腰上放一个暖水袋,会缓解经期不适,且对今后怀孩子有好处。

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