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孕妇可以吃火龙果吗

2015-01-13健康养生

孕妇可以吃火龙果吗?绝大多数孕妇都很担心吃火龙果会不会对胎儿造成不好的影响。其实,不仅孕妇可以吃火龙果,而且,专家建议孕妇要多吃火龙果。孕妇吃火龙果对自己和胎儿都非常有益。


孕妇吃火龙果的好处


1.孕妇吃火龙果对胃有保护作用。由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。


2.孕妇吃火龙果可以缓解便秘。 火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。


3.孕妇吃火龙果对高血压有益。火龙果中不含蔗糖和焦糖,不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。


4.孕妇吃火龙果能护肤。火龙果中含有维生素C及花青素,具有美白、防衰老、美容养颜的功效,还可预防脑细胞变性,防止痴呆症的发生。所以孕妇吃火龙果,不仅吃出健康,还能能吃出美丽。


孕妇吃火龙果的注意事项


1.孕妇吃火龙果1-2周1个为宜。


2.孕妇购买火龙果时要认真挑选,保证孕妇吃的火龙果熟透新鲜。


3.火龙果是热带水果,最好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。


4.过敏体质的孕妇要慎吃火龙果

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