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女性月经期可以吃红枣吗

2015-01-19健康养生

女性月经期可以吃红枣吗?


女性月经对于很多有痛经经历的人来说,是痛苦的,是折磨的。很多痛经的女性会在月经期喝红枣水,认为这可以补血强身,但是红枣虽好,并不是所有女性都适合。月经期月经量多的女性不要吃红枣,这样会使月经量增加,而月经量少的女性,吃红枣是好的。


来月经的时候吃红枣有什么好处呢:

1.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中怀才就像怀孕,时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

2.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

3.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。


哪些女性经期不可以吃红枣?


1.容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。

2.水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

3.体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。


女性月经期可以适当的吃一些红枣,月经气血虚弱及产后调养,在月经期喝红枣水,可补血强身,都有明显效果。由此看来,红枣对女性健康有着很好的作用,但是月经期月经量多的女性不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加,对于月经量少的女性,吃红枣是好的。

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