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孕妇能吃韭菜花吗

2015-01-23健康养生

我们知道韭菜花有很多营养价值和功效,比如因为韭菜还有很多维生素和纤维,经常食用可以有效的活血通络、温肾壮阳、补中通便,但是这并不意味着什么样的人群都能吃韭菜花。我们经常看到很多药物的说明中,都有特别提到,孕妇禁用或者孕妇慎用,那么,孕妇能吃韭菜花吗?吃韭菜花又会对孕妇产生什么样的影响呢?


孕妇是伟大母亲诞生的开端,孕妇需要我们特殊的关怀,有一些食物是孕妇不能食用的,或者是不能多食的。韭菜花就是这样,有专家指出,孕妇可以食用少量的韭菜花,但是一定不能多吃。


孕妇不能多吃韭菜花的原因有以下几点:


1.韭菜花是辛辣寒性食物。孕妇吃多了会导致胃部不适,甚至有流产的危险。

2.吃韭菜花易上火。中医药学认为韭菜有补肾壮阳的作用,所以孕妇不可以多吃韭菜花,吃多了会导致阳气过旺而出现上火燥热等症状。


不过适量的吃韭菜花,对孕妇还具有一定的好处的:


1.补充维生素和矿物质。

韭菜丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等12中人体所需要的多种营养素,孕妇吃韭菜花有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。

2.纤维素促进消化

韭菜花中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,从而促进孕妇的肠胃消化。

3.吃韭菜花加强子宫收缩

孕妇少量吃韭菜花,有助于加强孕妇的子宫收缩。但是不能吃太多,并且要结合其他事物一起食用。

4.吃韭菜花治疗便秘

孕妇常常会有便秘的现象,而孕妇吃韭菜花就能解决便秘的问题。所以孕妇可以适量吃韭菜花预防与治疗便秘。


总而言之,孕妇吃韭菜花有利有弊,关键是看食用量的多少。各位孕妈妈切记不要贪口吃太多,此外还要注意饮食均衡,多吃蔬菜和水果。

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