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宝宝能吃柠檬吗

2015-01-23健康养生

宝宝能吃柠檬吗


宝宝是可以吃柠檬的。宝宝的各方面身体发育不太成熟,柠檬的酸度很大,pH值低达2.5,一般不直接食用。如果孩子能接受,可以加一些葡萄糖、冰糖等,调整一下口味给宝宝。先给宝宝少喝一点,宝宝接受后再逐渐加量。遵循由少到多,由淡到浓,由稀到稠的原则。但是摄入时也不能肆无忌惮,柠檬喝多了会伤到宝宝的肠胃。


柠檬富含丰富的维生素c,能提高宝宝的免疫力,而且对感冒初期有一个缓解的作用。


宝宝吃柠檬的注意事项


1.柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致宝宝脾胃受伤,营养不能消化,所以用柠檬片泡水喝必须要适量。

2.柠檬水一定要淡,可以适当添加白糖或者蜂蜜来增加风味。一般一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。

3.淡一点的柠檬水有利于胃黏膜修复,并且能促进胃消化液分泌。

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