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皮肤易过敏可吃金针菇消炎抗菌

2015-04-27健康养生


皮肤过敏从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。现有研究表明,金针菇内的一种蛋白能够克制过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。


诱发过敏性皮炎的病因


皮肤过敏症状是发痒,同时也可能会伴有红肿干屑、水泡,或病灶结痂及渗出液化等症状;这些病灶的形状与大小各有不同。偶尔可能会发生胸部紧绷、麻木、肿胀等症状;当出现这些症状时,就是皮肤过敏了。


1.年龄增长


使皮肤分泌功能退化,皮肤在岁月的消磨下,会变得较薄,它的保护层功能亦随之减弱。另外,一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料,都有可能使皮肤变得敏感。劣质化妆品或不当药物伤害。


2.天气因素


长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。面对天气的转变,肌肤亦需要额外的适应。


3.生理因素


压力、精神紧张和情绪低落,都会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。


皮肤易过敏者可多吃金针菇


金针菇,在日本被誉为“益智菇”、“增智菇”。当年动画片《聪明的一休》广为传播,一休成了聪明孩子的通称,有人则把金针菇叫做“一休菇”。形态优美的金针菇是食药兼用蕈菌,味道鲜美,且含有丰富的蛋白质、粗纤维、B族维生素等。金针菇中的赖氨酸和精氨含量特别丰富,且含锌量较高。以现代营养学和医学观点看,它是一种高蛋白、低碳水化合物,高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品;经常食用可降低胆固醇,抑制血脂升高,有利于防治心脑血管疾病;还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和利用;有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力,防治肝脏病及胃、肠道溃疡,抵抗疲劳,延缓机体衰老,特别适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。


人们早已发现,金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤的作用。去年,新加坡的研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。


过敏性皮炎的自我防治要点


1.避免易引起过敏的食物


乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮肤过敏,因此小编提醒大家在日常生活中应尽量避免此类物质。


2.避免台麸质的食物


日常生活中过敏性皮炎患者应尽量避免食用小麦、裸麦(黑麦)、燕麦、大麦等含麸质的食物,六周后,即有助于控制皮肤炎。


3.补充营养素


过敏性皮炎患者可每日服用维生素B群3次,维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物,并能帮助细胞再生。此外,维生素E每天400Iu,渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥,患者不妨也可以适量的服用。


4.使用糊药


过敏性皮炎患者可把金印草根粉末与维生素E油混合,并调入一些蜂蜜,直到混合物呈均匀、松软的糊状,然后敷在患部,能够起到去痒以及促进复原的作用。


温馨提示:由于多数治疗过敏性皮炎的外用药大多含有激素,如果用在面部会形成激素性皮炎,因此,当发现自身出现过敏性皮炎的症状时,一定要到正规公立医院就诊,千万不要自己到药店买药膏涂抹。


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