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忽视喝牛奶小细节 易引起嘴发臭

2015-08-01健康养生


香醇柔滑的牛奶是许多人每天必不可少的饮品。牛奶中含有丰富的营养成分,经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是,每次喝完牛奶后,人们常会觉得喉咙干干的,而且在口腔内会有一股怪怪的味道。


很多人都不会注意一个小细节,那就是“喝完牛奶后要喝一杯温水”。人们通常认为喝完牛奶后刷个牙就行了。其实这样做并没有有效的解决“怪味道”。因为,奶类制品中都会含有某种酵素,这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥,使喉咙产生不适感。而干燥的口腔又为厌氧菌提供了生存环境,不但加速了细菌的繁殖,而且细菌会分解奶制品中的蛋白,产生含有硫化物臭味的气体,从而导致口臭等现象出现。另外,残留的细菌在口腔中存活,还会破坏口腔内的酸碱平衡,生成牙菌斑,从而引起蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。    


所以“要想防止口腔中细菌的孳生,喝完牛奶要马上喝一小杯温水。”不仅可以清除口腔内残余的牛奶,还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣,起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。     


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