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喝粥也能白,推荐4款美白粥品。

2017-06-18家庭医生在线美食精选

美白是每位爱美女性都想要的,而化妆品等等方式美白总会有副作用,这可怎么办?其实,有些粥品也是具有美白功效的哦。下面,香哈小编就为大家介绍一下有哪些粥品可以帮你起到美白的作用吧。


推荐4款美白粥品


枇杷红枣粥


材料:粳米100克,枇杷6枚,白糖10克,冷水1000毫升。

做法:将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

功效:润肺养颜,祛斑健胃。


仙人粥


材料:制首乌30克,粳米60克,红枣20颗。

做法:用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥,熟时加适量红糖,再煮1—2分钟即成。早晚空腹食用,7—10天为一疗程,隔5天后再食用。

功效:防老去皱,多食可美白养颜。


莲子龙眼汤粥


材料:莲子30克,芡实30克,米仁50克,龙眼肉8克。

做法:将莲子,芡实,米仁,龙眼肉一同放入锅中,加水500毫升,微火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完,并将莲子与汤同饮。

功效:补血润肤,美白养颜。


橘子山楂粥


材料:粳米100克,橘子2个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

功效:美容护肤,去斑养颜。


女性美白护肤方式需正确,避免造成不必要的危害哦。


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