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喝小米粥真能帮你养胃吗?

2018-09-27健康养生

喝小米粥有一定养胃,预防胃病发作,缓解胃部不适的作用。

1,中医认为,黄色入脾,胃经,有健脾益胃的功效。小米色黄,性平,味甘咸,入脾,胃,肠经,有健脾和胃的功效。

2,《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”,也就是说小米煮粥吃,有补虚益胃,调养肠胃的作用。

3,小米性平,温和,无任何刺激性,将小米熬煮成粥后,会有一层细腻的粘稠物,它具有保护胃粘膜,免受伤害。

小米粥虽有一定养胃作用,但不是怎么吃的小米粥都养胃。

1,熬小米粥时,尽量熬稀一点,熬烂一点,熬煮成柔滑,最养胃,适合胃炎,胃溃疡者食用。

2,小米粥虽养胃,但如果正处胃部不适者,一次食用量也不宜过量,一次一至两碗,如果食用后,感觉不适,马上停止食用。

3,本人也会经常有胃不适的时候,我会用小米和山药一起熬粥食用,一连吃上两三天,确实舒服很多。同时,山药要切小丁,食用时不要放油,放一点点盐,比较好。

小米熬得不软烂,胃痛者食用后,也会有点伤胃的。小米粥有一定养胃,保护肠胃,缓解胃部不适的作用,但没有养好胃或治好胃病的作用。同时,不是放什么去煮小米粥都养胃的。建议,吃单纯小米粥或山药小米粥。

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