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孩子多大可以喝酸奶?

2018-10-23健康养生

建议一岁之前不要喝酸奶。因为酸奶含钙量少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

等宝宝一岁以后,适量的每天喝点是好的。因为:

1.酸奶营养素、能量密度均较高。

酸奶含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。

2.酸奶和人奶很相似

容易消化。

3.酸奶能促进脑发育。

酸奶中的半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

4.酸奶可能预防腹泻。

酸奶中含充足乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。

特别注意

1.2岁以前的宝宝主要还是要以配方奶为主,酸奶是在配方奶的基础进行补充。

2.科学区别含乳饮料和酸奶

3.控制“量”和“温度”

不要过多饮用,不要从冰箱拿出来就给宝宝喝。


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