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  • 用料:

  • 野生东星斑275g  1尾
  • 蒜苗  半根
  • 辣椒  2根
  • 干辣椒  两小根
  • 辣椒酱  一匙
  • 花椒粒  少许
  • 豆芽菜  一大把
  • 香菜  一小把
  • 沙拉油  1大匙
  • 麻油  1小匙
  • 酱油  2大匙
  •  1碗

做法:

  • 1. 汇鲜市集的野生东星斑已去除鳃和内脏,料理时很方便;真空包装退冰新鲜又卫生。
  • 2. 绿豆芽开水滚烫一分钟,烫好后开始蒸鱼,全鱼大火蒸8分钟
  • 3. 蒜苗、辣椒、干辣椒切碎
  • 4. 一匙沙拉油、少许麻油,爆香花椒30秒,加入步骤3蒜苗留下少许不加,小火快炒。
  • 5. 加辣椒酱,水一碗,酱油二大匙。
  • 6. 摆盘,放豆芽菜、鱼、倒上酱汁,将切碎的香菜、蒜苗洒上,搞定。
  • 7. 准备一碗白饭,这道料理有鱼有菜,而且好下饭,动作快15分钟就能上菜。