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  • 用料:

  • 青花椰菜  1颗
  • 虾仁  300克
  • 蛋白  少许
  •  1根
  •  4片
  •  1小匙
  •  1小匙
  • 太白粉  2小匙
  • 番茄酱  2大匙
  •  2小匙
  •  2小匙
  • 太白粉  少许
  • 辣油/麻油  少许

做法:

  • 1. 虾仁洗净擦干水份,以盐.酒略抓腌后,加少许蛋白及2小匙的太白粉,来回搅拌放入冰箱10分钟备用。
  • 2. 葱.姜切末备用,青花椰菜切小块,加少许盐炒熟后摆盘备用。
  • 3. 起油锅,油量稍多,温油后放入虾仁拌炒,约一分钟后沥油盛起备用。