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藜麦鲜虾炒饭的做法

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  • 用料:

  •  600g
  • 西洋芹  2根
  • 有机白藜麦  1米杯
  •  1.5米杯
  • 新鲜百里香  少许
  •  1.5小匙
  • 胡椒  适量
  • 红椒  1/2颗
  • 黄椒  1/2颗
  • 洋葱  1/2颗
  • 番茄  1颗
  • 大蒜  3瓣
  • 甜姜  5片
  • 香菜或西洋芹叶  少许
  •  2大匙
  •  1/2小匙

做法:

  • 1. 藜麦沖洗加水后放入电锅,外锅1米杯水,蒸熟后取出略翻搅,放凉备用。
  • 2. 时蔬切好备用。
  • 3. 炒虾:热锅,加油2大匙,爆香甜姜,加入鲜虾,翻炒均匀吃油后,加酒2大匙,加入香菜或芹菜叶。
  • 4. 炒虾:撒黑胡椒,见熟起锅。
  • 5. 炒时蔬:热锅,加油2大匙,爆香大蒜及洋葱,加入红椒、黄椒、西洋芹,炒至半熟时加入盐及胡椒。
  • 6. 炒时蔬:锅中心推开空间放番茄,两面略煎即可取出。
  • 7. 炒饭:倒入藜麦及新鲜百里香,翻炒均匀,加盐及胡椒。
  • 8. 起锅后将虾铺盘,点缀百里香即完成。