用料:
- 虾 600g
- 西洋芹 2根
- 有机白藜麦 1米杯
- 水 1.5米杯
- 新鲜百里香 少许
- 盐 1.5小匙
- 胡椒 适量
- 红椒 1/2颗
- 黄椒 1/2颗
- 洋葱 1/2颗
- 番茄 1颗
- 大蒜 3瓣
- 甜姜 5片
- 香菜或西洋芹叶 少许
- 酒 2大匙
- 盐 1/2小匙
做法:
- 1. 藜麦沖洗加水后放入电锅,外锅1米杯水,蒸熟后取出略翻搅,放凉备用。
- 2. 时蔬切好备用。
- 3. 炒虾:热锅,加油2大匙,爆香甜姜,加入鲜虾,翻炒均匀吃油后,加酒2大匙,加入香菜或芹菜叶。
- 4. 炒虾:撒黑胡椒,见熟起锅。
- 5. 炒时蔬:热锅,加油2大匙,爆香大蒜及洋葱,加入红椒、黄椒、西洋芹,炒至半熟时加入盐及胡椒。
- 6. 炒时蔬:锅中心推开空间放番茄,两面略煎即可取出。
- 7. 炒饭:倒入藜麦及新鲜百里香,翻炒均匀,加盐及胡椒。
- 8. 起锅后将虾铺盘,点缀百里香即完成。