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  • 用料:

  • 青菜
  • 鱼肚
  • 冬菇
  • 冬笋
  • 白糖
  • 生抽
  • 料酒
  • 淀粉
  • 植物油

小贴士:

呆痰多、舌苔厚腻者忌食;感冒未患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用。

做法:

  • 1. 准备的材料。鱼肚用温水泡发洗去沙。
  • 2. 青菜洗净放入开水锅中焯一下捞出。
  • 3. 冬笋去壳,切片,入开水锅中焯一下捞出。
  • 4. 锅中油热,煸炒冬笋和冬菇。
  • 5. 淋入料酒、生抽和白糖。
  • 6. 加入适量水烧煮一会。
  • 7. 放入菜心。
  • 8. 加入鱼肚翻炒几下。
  • 9. 最后勾芡即可。