用料：
- 藜麦 一把
- 苹果 一个
- 清水 一碗
小贴士：
苹果有甜味，不需要*。喜欢甜腻的可以加冰糖，我喜欢酸酸甜甜的原味~
做法：
- 1. 原色藜麦倒一点到炖碗里冷水浸泡两小时
- 2. 浸泡后，淘米洗干净挑出杂质
- 3. 红富士苹果削皮切成小块
- 4. 将苹果一块块放到淘洗干净的藜麦上面
- 5. 倒入冷水，差不多八分满
- 6. 隔水电炖煲插电功能选择甜品，2.5个小时差不多可以把苹果藜麦炖很软烂了
- 7. 在炖的时候可以午睡小憩一会儿，醒来正好关电源
- 8. 噔噔噔，热腾腾的下午茶藜麦苹果粥就可以喝了，有点烫先凉一会儿，拿本书看吧~