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  • 用料:

  • 牛外脊  一块
  • 色拉油  适量
  • 可达怡普罗旺斯香料  适量
  • 黑胡椒碎  适量
  • 海盐  适量

做法:

  • 1. 牛排提前1天以上在冰箱0至4度冷藏化冻
  • 2. 煎之前半小时讲牛排取出放置室温下,并撒上香料,可按个人口味加迷迭香,百里香等意大利香料及海盐
  • 3. 西冷因自带肥肉,平底锅加少量油即,可先小火将肥肉煎出油。
  • 4. 开至大火,每面两分钟左右(2cm)
  • 5. 牛排取出放在加热过的盘子上静置三分钟
  • 6. 按个人口味撒上黑胡椒碎,海盐等
  • 7. 何以选择搭配牛骨烧汁,可自己做或网上购买