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  • 用料:

  • 苦瓜  1个
  • 五花肉  100克
  •  适量
  • 葱姜蒜末  适量
  • 水淀粉  适量
  • 食盐  适量
  • 胡椒粉  适量
  • 味极鲜  适量
  • 鸡蛋  1个
  • 番茄酱  适量
  • 料酒  适量

小贴士:

挑瓜贴士
苦瓜身上一粒一粒的果瘤,是判断苦瓜好坏的特征。
颗粒愈大愈饱满,表示瓜肉愈厚;颗粒愈小,瓜肉相对较薄。选苦瓜除了要挑果瘤大、果行直立的,还要洁白漂亮,因为如果苦瓜出现黄化,就代表已经过熟,果肉柔软不够脆,失去苦瓜应有的口感。
挑选苦瓜时,要选那些表皮看上去青绿有光泽,摸起来光滑,纹理清楚的,新鲜好吃。

做法:

  • 1. 苦瓜洗净切两厘米左右圆筒,挖去内瓤
  • 2. 腌制半小时去除苦味
  • 3. 五花肉剁馅,加入淀粉、葱姜蒜末、食盐、味极鲜、胡椒粉、鸡蛋一个
  • 4. 顺时针搅拌上劲,腌制半小时
  • 5. 苦瓜冲去食盐晾干,酿入内馅
  • 6. 上蒸笼蒸十分钟
  • 7. 制作浇汁(水,料酒,番茄酱,水淀粉烧制)
  • 8. 均匀浇入苦瓜表面,撒入葱花
  • 9. 煎酿三宝之一