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焖甘蓝材料:奶油30毫升,绿甘蓝丝30g,苹果片100g、糖30g、红酒醋35毫升、洋葱碎15g、月桂叶1片、盐和胡椒粉适量马铃薯泥材料:煮熟的马铃薯150g、鲜奶油60毫升、奶油20毫升、蛋黄1个、豆蔻粉1/4匙、盐和白胡椒粉适量