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  • 用料:

  • 三七叶  250克
  • 大蒜  5瓣
  • 生抽  1勺
  • 蚝油  1勺

做法:

  • 1. 三七摘洗干净
  • 2. 锅中加入1茶匙盐,1茶匙油煮沸水 ,下入田七叶焯水至软
  • 3. 捞出沥干水,整形成圆柱形码入盘中
  • 4. 大蒜切成末
  • 5. 生抽蚝油清水调成酱汁
  • 6. 起锅,炒香蒜末
  • 7. 倒入酱汁煮至沸腾
  • 8. 关火,淋在田七墩上即可
  • 9. 成品