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肉末土豆炒豆角的做法

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  • 用料:

  • 肉末  200克
  • 中等个土豆  1个
  • 四季豆  150克
  • 红辣椒  2个
  •  2瓣
  • 香油  少许
  • 生抽  适量
  • 胡椒粉  少许
  • 料酒  少许
  • 生粉  少许
  • 椒盐  适量
  •  适量
  •  少许

小贴士:

1.土豆切好记得及时放入水中浸泡,防止氧化变黑,也不能泡太久,以免营养流失。
2.炸好的土豆再下去炒会炒软,所以速度一定要快,动作一定要轻
3.四季豆一定要炸熟,否则食用未熟透的豆角会导致中毒。
4.盐尽量少放或者不放,因为加了生抽及椒盐都有盐成份,味道差不多了,口味重的,可以适量加少许盐。



做法:

  • 1. 先秀秀成品
  • 2. 土豆去皮洗净后用切菜器把土豆切花条,切好的土豆条要放入水中浸泡,防止氧化变黑
  • 3. 肉末加入少许的香油、胡椒粉、料酒、生抽、生粉抓匀腌渍一会。红辣椒洗净切丝、蒜切末备用、四季豆去头尾及老筋再掰成段后洗净备用
  • 4. 锅中倒入适量的油,烧至八成热时下入控水的土豆条,炸至金黄色捞出控油
  • 5. 用炸土豆的油继续下入四季豆,炸至豆角微软,呈虎皮状后捞出控油备用
  • 6. 锅中留少许底油,下去肉末炒饭变色
  • 7. 下蒜末爆香,淋入少许料酒、生抽炒匀
  • 8. 倒入炸好的土豆条和四季豆翻炒几下
  • 9. 加入生抽、盐、椒盐,轻轻的炒匀
  • 10. 最后下红辣椒丝翻炒两下即可出锅
  • 11. 装盘
  • 12. 成品图