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电饭煲猪骨养生汤的做法

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  • 用料:

  • 猪骨  500g
  • 淮山块  250g
  • 赤小豆  25g
  • 薏米  25g
  • 绿豆  25g
  • 芡实  25g
  • 茯苓  15颗
  • 陈皮  1块
  • 姜片  3片
  • 料酒  10ml
  •  3g
  • 清水  适量
  • 食用油  适量

做法:

  • 1. 赤小豆、绿豆、薏米各25g,用清水浸泡一晚,捞出沥干,放入电饭煲内胆中
  • 2. 加入芡实25g、茯苓15颗、陈皮1块,倒入适量清水,放入电饭煲中,用煲汤键功能煮约30分钟
  • 3. 猪骨500g冷水下锅,开火煮沸,撇去浮沫,捞出洗净,沥干
  • 4. 炒锅倒油烧热,放入姜片3片炒香,再放入猪骨翻炒片刻,倒入开水(与猪骨齐平即可),加入料酒10ml,大火煮至汤色发白
  • 5. 将猪骨汤全部倒入电饭煲中,用煲汤功能煮约30分钟,再加入淮山块250g,继续煮45-60分钟
  • 6. 撒入盐3g拌匀调味,盛出装碗,即可享用