打印
健脾胃鱼汤的做法
www.xiangha.com/caipu/100564568.html
用料:
黄花鱼
一条
姜片
8片
当归
10g
枸杞
30粒
葱段
6段
料酒
3勺
做法:
1.
将鱼缓透洗净去鳞
2.
去除内脏,反正面各切三刀(注意不要切断)
3.
备好备料(还可切入香菇片,味道更鲜美,营养更丰富)
4.
将主料辅料都放入瓦罐内(也可用汤锅)
5.
加水,加入三勺料酒大火煮开,中火炖30分钟加盐,再煮3分钟即可
6.
一道营养美味健脾养血的鱼汤就做好啦!注意全程一滴油都没放!看看鞋碗里漂的一层可都是鱼油啊!可以降胆固醇,保护心脑血管,软化血管…甲亢、痛风患者禁用!