多彩南瓜饭盅的教学的做法

做法：

• 1. 食料
• 2. 南瓜切去项部挖空内部节
• 3. 青豆煮熟去皮备用
• 4. 玉米剥皮对半切开备用
• 5. 肉肠， 胡萝卜分别切丁
• 6. 热锅倒牛油果油
• 7. 倒入肉肠丁煎至微黄
• 8. 再倒入胡萝卜，青豆，玉米
• 9. 翻炒至所有食材熟透 (可加少许清水)
• 10. 然后加入米饭翻炒几分钟
• 11. 再加入葱花翻炒均匀(可加少许盐调味)
• 12. 冷水上锅大火蒸水沸后转中火蒸20分钟
• 13. 最后洒上海苔粉调味
• 14. 完成