五彩炒饭的教学的做法

做法：

• 1. 食料
• 2. 青豆焯水
• 3. 剥皮备用
• 4. 胡萝卜，黄瓜，肠，去皮切丁
• 5. 鸡蛋打散
• 6. 热锅倒入牛油果油
• 7. 倒入鸡蛋液
• 8. 炒至半凝固备用
• 9. 锅中再次倒油,将胡萝卜和青豆一 起倒进去炒至半熟
• 10. 加入适量清水小火闷煮至食材变软
• 11. 再放入剩下的的所有食材炒匀
• 12. 再放入剩下的的所有食材炒匀
• 13. 最好洒上牡蛎黑芝麻粉补锌，
  调味