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养生米糊的做法
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用料:
薏米
适量
赤小豆
适量
芡实
适量
茯苓
适量
红枣
若干
核桃
若干
黑芝麻
适量
燕麦米
适量
小贴士:
薏米最好提前炒熟。
做法:
1.
准备所需食材。(赤小豆和芡实提前浸泡四小时以上)
2.
将所有食材倒入破壁机,加适量清水。
3.
破壁机选择养生糊功能,半小时之后就好了。