不用动手做的营养鸡蛋卷的做法

做法：

• 1. 自动蛋卷机，打开盖子，滴入几滴油。
• 2. 放入滚动棒，上下拉伸几次，让油沾满杯壁。
• 3. 接上电源线，插电预热3-5分钟。
• 4. 将鸡蛋打入碗內，倒在蛋卷机中或将鸡蛋直接打入蛋卷机中。
• 5. 两分钟后，将竹签放置鸡蛋中间。
• 6. 等待鸡蛋加热。
• 7. 蛋卷快做好了，正在自动往上升。
• 8. 蛋卷自己出来了，整个过程不用锅，不用动手。
• 9. 取出来，挤上番茄酱。
• 10. 再配上一杯牛奶，营养早餐就做好了，完全不用动手，蛋卷机在工作的时候，可以利用这个时间 ，切个水果做个果盘，再冲杯麦片。
• 11. 丰富的能量！营养早餐只用了十分钟。