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  • 用料:

  • 红枣  适量
  • 莲藕  适量
  • 黑芝麻核桃酱  适量
  • 清水  适量

做法:

  • 1. 食材:红枣、莲藕、黑芝麻核桃酱、清水

    ,淋一些黑芝麻核桃酱即可食用
  • 2. 红枣去核、莲藕去皮
  • 3. 加适量清水
  • 4. 用料理机打成糊
  • 5. 中火煮熟,边煮时用筷子搅拌
  • 6. 倒入碗中,加入适量的黑芝麻核桃酱和水果即可
  • 7. 非常的简单且营养