用料：
- 苦菊 50克
- 豆干 三块
- 樱桃番茄 六粒
- 秋葵 三根
- 法式沙拉酱 适量
小贴士：
苦菊用淡盐水浸泡五分钟杀菌消毒，豆干放入淡盐水水烧开捞出，锅中余水滴几滴食用油放入秋葵烧开，捞出凉水冲一下切片。
做法：
- 1. 准备法式沙拉酱
- 2. 3苦菊去掉根部冲洗干净，用淡盐水浸泡五分钟，
- 3. 切成段
- 4. 豆干切块过水
- 5. 开水放少许盐，滴几滴食用油放秋葵焯水，捞出冲凉切片
- 6. 樱桃番茄一群为二
- 7. 所有食材放入大碗
- 8. 淋入法式沙拉酱
- 9. 成品图
苦菊用淡盐水浸泡五分钟杀菌消毒，豆干放入淡盐水水烧开捞出，锅中余水滴几滴食用油放入秋葵烧开，捞出凉水冲一下切片。