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  • 用料:

  • 广东丝瓜  2根
  • 红椒  4个
  • 蒜瓣  5个
  • 韭菜花  适量
  • 食用油  20克
  • 味极鲜  10克
  • 淀粉  适量
  • 料酒  10克
  •  适量

小贴士:

在切的时候用滚刀切,这样丝瓜的中间位置在炒的时候一直都是鲜甜的。处理广东丝瓜的时候要把棱角处的茎去除,否则会影响到口感。青皮处可留部分,据说吃青皮清热效果更好!

做法:

  • 1. 成品。
  • 2. 食材洗净备用。
  • 3. 丝瓜切滚刀块,蒜切片,红椒切小段,肉切片。肉用料酒,生抽和淀粉腌制10分钟。
  • 4. 锅烧热下油,蒜爆香。放入腌制好的肉片,炒至肉片变色盛出。
  • 5. 锅内留底油,放入切好的丝瓜。
  • 6. 翻炒至丝瓜断生。
  • 7. 放少量水烧开,放入红椒。
  • 8. 翻炒片刻。
  • 9. 放入肉片翻炒均匀。
  • 10. 放入韭菜花和适量盐翻炒。
  • 11. 待汤汁收干一些,关火。
  • 12. 一道美味的丝瓜炒肉片制作完成。